Στον αγώνα για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας δοκιμάζεις προϊόντα, που υπόσχονται θαύματα, εντατική γυμναστική, άφθονο νερό και ισορροπημένη διατροφή. Σωστά όλα τα παραπάνω, αλλά τι θα έλεγες να δώσεις ένα boost παραπάνω στον οργανισμό σου, να αποβάλλεις τις τοξίνες και να καταπολεμήσεις την όψη του φλοιού πορτοκαλιού με μία μόνο συνταγή;

Αν η απάντηση είναι θετική, δες πως θα φτιάξεις μια πεντανόστιμη σαλάτα γρήγορα και θα σε βοηθήσεις να αποτοξινωθείς:

Υλικά:
1 ντομάτα
½ αβοκάντο
3 κ.σ. κόκκινα φασόλια βρασμένα
2 φρέσκα κολοκυθάκια ωμά
1 καρότο
3 φύλλα μαρούλι
1 ματσάκι ρόκα
2 κ.σ. ηλιόσπορο καθαρισμένο
½ μήλο
1 κ.σ. ελαιόλαδο
μηλόξυδο

Εκτέλεση:
Σ΄ένα μπολ κόψε την ντομάτα σε μικρά κομμάτια, συνέχισε κόβοντας το μαρούλι, τη ρόκα, το αβοκάντο, το μήλο. Μετά, τρίψε το καρότο και τα κολοκυθάκια, ανακάτεψε και ρίξε από πάνω τα φασόλια και τον ηλιόσπορο. Πρόσθεσε το λάδι και το ξύδι και απόλαυσε την νόστιμη σαλάτα, που θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις τις τοξίνες.

The following two tabs change content below.

• Bio
• Latest Posts

Αργυρώ Ντόκα

Από την ανθρωπολογία βρέθηκα μπλεγμένη για χρόνια σε μία σχέση πάθους με τη δημοσιογραφία. Από το 2008 ταξιδεύω στον πραγματικό κόσμο και μεταφέρω τις εμπειρίες μου στο διαδικτυακό, δημιουργώντας εικόνες, αισθήσεις και… αντιδράσεις! Το μότο μου είναι ό,τι γίνεται, γίνεται για καλό, αλλά ό,τι κανείς από μόνη σου γίνεται για το καλύτερο! Εδώ θα μιλήσουμε για ό,τι μας κάνει να αισθανόμαστε και να είμαστε όμορφες μέσα και έξω. Ταξίδια, διατροφή, άσκηση, σχέσεις και πολλά πολλά ακόμα… Stay tuned!

Latest posts by Αργυρώ Ντόκα (see all)

• Είναι επίσημο! Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο! - March 18, 2016
• Κάνε το γιαούρτι σου το super αντιοξειδιωτικό - March 18, 2016
• Δες γιατί το μαγνήσιο σε απαλλάσσει από τα προβλήματα της περιόδου! - March 18, 2016