Mόλις ήρθε στην Ελλάδα και αναμένεται να γίνει το νέο fitness trend. Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις γι’αυτό και δεν χάνεις τίποτα να το δοκιμάσεις.
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο εξελίσσεται υπό τους ήχους δυνατής μουσικής ενώ όσοι συμμετέχουν σε αυτό κάνουν αερόβιες ασκήσεις, στάσεις της γιόγκα, πιλάτες αλλά και χορευτικές φιγούρες ενώ κρατάνε το ρυθμό των κινήσεων με τις μπαγκέτες των ντραμς που έχουν στα χέρια τους.
Αν, λοιπόν, ψάχνεις να γυμναστείς, να κάψεις λίπος, να χτίσεις μύες αλλά και να διασκεδάσεις ταυτόχρονα, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσεις το pound workout.
Δες στο video που ακολουθεί μια ενδεικτική προπόνηση για να καταλάβεις περί τίνος πρόκειται…
The following two tabs change content below.
Emily Vagia
Λατρεύω να μαγειρεύω αλλόκοτα πράγματα (όπως λέει και η μαμά μου), να φτιάχνω λίστες, να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου, τους φίλους και το αγόρι μου, να διαβάζω, να βλέπω Pretty Little Liars, να τριγυρνάω σε όλο τον κόσμο, να βλέπω ταινίες της Disney, να γυμνάζομαι σαν τρελή, να μιλάω με ηλικιωμένου
Latest posts by Emily Vagia (see all)
- Τα πιο νόστιμα μάφιν-σπανακοπιτάκια είναι το τέλειο σνακ! - February 26, 2016
- Αυτό το υπέροχο μίνιμαλ σπίτι πρέπει να το δεις για να πιστέψεις ότι υπάρχει! - February 25, 2016
- Να τι θα σου συμβεί αν ξεκινήσεις το διαλογισμό! - February 25, 2016
